Jag har använt mig av Yoga i mer än 6 år. Jag vet att yogan har bidragit till att jag har fått tillbaka rörligheten i mitt ben efter en skidolycka.

Här kommer ett par program med Yoga för nybörjare med olika instruktörer . Fler video med Yoga för nybörjare hittar du här!

Yoga för Flexibilitet

Yoga för viktminskning och fettförbränning ca 20 minuter

Konferenser om Yoga – Medicinsk yoga på SÖF konferensen 2012

Övriga videos om Yoga

Här kan du läsa mer om Yoga
Ännu mer…

Meditation
5 minuter Mindfullness

Meditationsmusik 1 timme

Meditation – gör dig av med negativ energi